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手疗:把自己“捏”漂亮  

2014-11-15 07:43:23|  分类: 拍手手诊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医认为,五脏六腑之气皆上注于面。其实,我们的脸还充当了健康显示屏的作用,那些恼人的痘痘、斑点等,往往反映了内分泌的状况,所以,想美不妨就经常捏揉您手上相应的反射区和穴位。
色斑
把自己“捏”漂亮 - Good fun - Good fun博客
图1
中医认为,色斑多是气血不足不能上荣于面,或者肝气郁结导致气血瘀滞,色素沉着形成,这虽然长在脸上不痛不痒,但却顽固而且坚强,打不散,赶不走。
找手上(见图1):
1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。
2、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。
3、睡眠区:食指第一指节两侧。
4、子宫区:生命线尾端,大小鱼际之间。
青春痘
把自己“捏”漂亮 - Good fun - Good fun博客
图2
饮食上稍微放纵一下,青春痘就会爬到脸上,其实,这多是湿热的问题,要调节内分泌,清热除湿。
找手上(见图2)
1、鱼际穴:大鱼际中间点,靠近骨头的位置。
2、劳宫穴:掌心,握拳头,中指指尖点到的位置。
3、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。
4、大陵穴:掌腕横纹中间点。
暗黄
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图3
思虑伤脾,女人爱琢磨事儿,事情想多了就伤脾胃,脾胃一虚脸就暗黄,所以不想做黄脸婆,就要健脾胃,养气血。
找手上(见图3):
1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。
2、肠道区:小鱼际上肉最厚的地方,找一个最敏感的点。
3、消化点:生命线中间点向内一厘米。
4、面部区:中指指跟下面的区域。
皱纹
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图4
女人以血为本,阴血充足,气色红润,皮肤饱满、血虚的女人易衰老,皮肤会过早出现皱纹。
找手上(见图4):
1、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。
2、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。
3、大陵穴:掌腕横纹中间点。
4、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。
5、肠胃消化区:手掌中心的区域。
暗淡无光泽
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图5
看脸上(见图5): 气色暗淡多是熬夜或精神压力导致,这很耗伤肾气,肾虚脸上气色就黯淡无光。
找手上(见图5):
1、太渊穴:大拇指掌根下面的凹陷处。
2、神门穴:小拇指掌根下面的凹陷处。
3、肾区:生命线下部,子宫区上面。
4、肾虚区:小指第一指节两侧。
5、面区:中指中间的骨节面。
准备事项: 40度左右温水泡手手,可以加点姜片或艾草叶,一边泡一边按揉手掌的整个区域,来舒活手掌气血和经络,提升反射敏感度。
按摩手法: 配合腹式呼吸,找准穴位,吸气时小腹轻微向外鼓胀,同时稍用力按揉,呼气时小腹内收,同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。
注意事项: 按摩完以后不要马上洗手,尤其是沾凉水。按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢。

 

一、拇指:(脾、胃),五行属土

  扁小:脾胃不和。

粗大:脾胃病伤及肝脏,造成肝阳上亢,肝脏疏泄功能失调。

扁小不易弯曲:脾胃虚弱的表现,人易中风。

   指腹干瘪凹陷:脾气不足,功能虚弱、失调,易出现消化不良、便秘、腹泻、腹胀等症状。

   指腹凸出:脾脏功能亢进,致使脾生血不足,易出现流鼻血、便秘、月经不调等。

   近节指骨段掌面纹理凌乱,皮肤粗糙:胃消化系统失调,出现头痛失眠,多梦现象,称之为食滞胃脘之失眠,治疗:在此处按揉痛点。

   双手拇指指尖纹理都散乱:整个头都痛;若出现在左手,偏左侧头疼;若出现在右手,偏右侧头疼;左侧是胃体、胃底的病,右侧是幽门、十二指肠的病。

二、食指:(肝、胆),五行属木

   指腹凹陷:肝脏藏血不足,肝气不足。

   指腹凸起:肝阳上亢,易患高血压。此类人易怒、易激动、多疑。

   食指向桡侧弯曲:肝气不足,肝疏泄功能失调。

   根部尺侧弯曲:胆汁返逆流性胃炎,不能生气,不能受凉。

   食指近节指骨段宽:胆囊肥厚,与中指有间隙,胆囊炎症。

   中节指骨段掌侧纹理散乱弯曲:肝胆同时有病。

   指根掌侧纹理散乱:易头痛、失眠、多梦,称之为“胆郁痰扰”之失眠。前额痛(肝胆为魂魄)调治可按揉肝胆,治胆热症如炎症、结石。

三、中指:(心、小肠),五行属火

   指腹凹:心气不足,心肌缺血,造成脑缺氧,供血不足,易昏倒。

   指腹凸:特别高,捏有木罗纹,心率不齐,心动过速。

   向桡侧弯曲:心动过缓,心阳虚所致,头顶痛。治疗:按压心脏反射区3-5分钟,每分钟60次,中指桡侧向下推(手腕)。

   食指弯向中指:肝藏血不足,引起心脏供血不良。

   中指指尖弯向桡侧:心脏病,房室传导阻滞、早搏。

   向尺侧弯曲:心动过速、心率不齐、偏头疼,心阴虚。左手出现左侧偏头痛,右手出现则为右侧偏头痛。

   中指指尖弯向尺侧:房颤、心肌炎。

   中指与无名指相对弯曲,有间隙:肺心病。

   中指两侧凸起:心脏肥大,靠近桡侧中节指骨段凸起,心室肥大;靠近尺侧凸起,心房肥大。

   中节掌侧纹理散乱:在下二分之一,是心火攻击心脏,在上二分之一为小肠温热,上移心脏致心烦躁,口舌生疮。

   根部弯曲:小肠有炎症。

   根部掌侧纹理散乱:吸收功能差,消化不良。

四、无名指:(肺、大肠),五行属金

   指腹凹陷:肺的水液代谢差,功能下降,易盗汗,尤其背部。易打鼾,搓无名指。

   指腹凸起:肺宣肃功能失调。

   无名指向桡侧弯曲:呼吸系统有问题。

   远节指骨段向桡侧弯曲:肺炎,支气管炎。

   中指尺侧弯曲,无名指桡侧弯曲:肺炎,肺心病。

   中节指骨段出现纹理散乱:易便秘,治疗向心方向推。

   近节指骨段桡侧弯曲:结肠炎,易患便秘和腹泻。

   无名指指根弯曲:胰腺有问题,易出现腹胀、腹泻。

  指根掌侧纹理散乱:升结肠、降结肠疾病,皮肤粗糙,大肠实热。

五、小指:(肾、膀胱),五行属水

   远节指骨段桡侧弯曲:肾阴虚(手、脚心热)。

   远节指骨段尺侧弯曲:肾阳虚(手、脚凉)。

   指腹凹陷:生殖系统疾病。

   远节指骨段弯向桡侧:生殖系统问题。

   与其它几指不能合拢:肾脏问题。

   指根部桡侧弯曲:膀胱炎症(小肠剩余水渗入膀胱)。

   指根部掌侧纹理散乱:泌尿系统疾病。

   指背部有弯曲:易患泌尿系统疾病

手部诊病很方便,经济实用又简单。只要牢记口诀歌,预测健康胜半仙。

指肚泛红血脂高,脾肺虚弱手心汗。掌心颜色红青灰,胃部一定有疾患。

五指关节青筋暴,末稍循环定不好。食中指根缝隙大,病在胃肠消化道。

指甲竖棱防肝病,指根突起大便燥。指甲颜色常泛白,补血补肾很重要。

脑血管看食指甲,凸棱明显是硬化。白点提示有血栓,小点鲜红很可怕。

拇指近节纹理乱,胃部疾病早防范。手腕直至小鱼际,青筋明显腰痛酸。

左手虎口手掌面,脾虚纹理会粗乱。大鱼际上有深纹,心率不齐让人烦。

忧思伤脾要注意,处世豁达心胸宽。胰区红痛血糖高,气血虚衰心区陷。

右手虎口手掌面,定位有肝又有胆。粗纹提示视力差,细纹注意筋和腱。

泥沙颗粒胆结石,柔软鼓起脂肪肝。此处常常巧按揉,心明眼亮护肝胆。

乳腺靠近腕横纹,仔细触摸要认真。若不平滑有包块,警惕腺体有增生。

生殖疾病最难查,男左女右要记准。男在中指下部找,女在中指根上寻。

女性痛经有淤血,子宫区处暴青筋。子宫肌瘤前列腺,痛点包块能指认。

 某个“开关”,可以让人迅息静止,可以让人狂笑不止,可以让人哑然无声,武侠小说里的情节,都是真的。 
我们的双手,同样布满了“开关”,医学上称作“穴位”,是神经的聚集点。人体的12条经络中有6条运行到手指尖,6条运行到脚底,经络与内脏息息相关,里应外合,因此,身体的状况通过经络准确地反映于体表,外来的病邪也是这样从表传向里。只要我们掌握了穴位,便可以通过准确地按摩和刺激穴位来使相应的内脏受到良性的刺激,逐渐强化其功能,这种原理应用在针灸、按摩等治疗方式上,达到驱病强身的效果。 
我们的手掌手背有79个穴位,通过搭配穴位的按摩,可以治疗近百种疾病。手掌按摩远远比脚部或者其它部位的按摩要方便得多,并且可以随时随地地进行。学会让左手去寻找右手的穴位,让右手为左手的穴位按摩,健康就可掌握在手掌中。 
在这里我们无法把手上所有的穴位一一介绍,只能选择美女们平时比较容易受困扰的健康问题,做出相应的穴位按摩解释。当我们知道了手上的穴位,可以通过用单根牙签的尖头来找准穴点,方法是在穴区附近刺激,有剌痛感的便是准确穴点。刺激穴点,可以用牙签的尖头反复扎剌,或者用手指捏揉穴点;对于手背、手腕的穴点,也可以用一颗绿豆,压在穴位上进行按摩。 

1 感冒 
在感冒易发的季节和环境里,可以通过经常摩擦双手的大鱼际来预防伤风感冒,双手合并,掌心拱起,让拇指外侧靠在一起摩擦至发热,是最简单有效的手掌穴位按摩方式。如果鼻塞或者流鼻水,可增加大肠穴、肺穴、鼻痛点三个穴位来治疗,每个穴位按压三分钟。 
点击手掌的健康<a href=

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胸腔区:手掌大鱼际外缘掌侧,从大拇指第一指节横纹线至手腕部,此穴可预防和治疗呼吸道疾病; 
大肠穴:手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上的中间点,此穴可治疗肠道疾病; 
肺穴:手掌无名指第一指节与第二指节间的横纹线中间,此穴有强化脏肺功能的作用; 
鼻痛点:手背虎口往下,拇指根部的凹陷处,此穴有治疗各种鼻炎的作用。 

2 失眠 
辗转反侧的夜里,除了数羊到一千,还可以捏捏自己的手掌某些穴位,让自己甜蜜入睡。如果经常失眠,也可以在平时经常对这些穴位进行按摩,让失眠的夜渐渐减少,直至消失。 

点击手掌的健康地图图片2 
手掌区:手掌中中指根和无名指相接的地方,此穴可治疗神经衰弱和植物神经紊乱; 
手心穴:手掌手心正中,此穴可治疗眩晕,也是治疗晕车晕船的主穴,强力按压此穴可见效; 
中冲穴:手背中指指甲下靠食指一侧,此穴可促进新陈代谢; 
失眠穴:手背食指下方,此穴主治失眠。 

3 疲惫 
高压的工作,烦琐的世事,使身体超负荷运转,疲惫是与都市生活相伴的精神状态之一,在办公室的时候,可以通过对手上三个穴位的按摩,来减轻疲惫。 

点击手掌的健康地图图片3 
手心穴:手掌手心正中,此穴可治疗眩晕; 
胃肠点:位于手掌无名指往下三分之二处,与无名指同宽,此穴是胃肠机能反射区; 
三焦区:手掌大鱼际内侧,成狭长茄状,按摩此穴可治疗因内脏功能障碍引发的各种消化不良疾病。 

4 头痛 
彻夜工作,连续加班,好多天没有休息好,脑袋都大了,头都痛了……超负荷的脑力工作和休息不足,便会引起脑部血管痉挛、头脑缺氧,头晕、头痛便由此而来。治疗头痛的两个主穴位是心穴和太陵穴,如果是整个脑袋都痛,可以增加按压前头点穴;如果是头心痛,可增加按压头顶点穴;如果是后脑痛,可增加按压后头点穴;如果是偏头痛,可增加按压偏头点穴。 

点击手掌的健康地图图片4

中间横纹外侧,此穴用于治疗后头神经痛; 
偏头点穴:手背无名指第二指节与第一指节间横纹线外侧,此穴用于治疗偏头痛。 

5 眼睛疲劳 
经常匍匐在电脑前的办公室美女,要定时使用润眼药水,要经常眨眼以保持眼球滋润,要定时做眼操,并且时不时地,让双手离开键盘,按摩一下穴位,消除眼睛疲劳,以保眼睛电力。 

点击手掌的健康地图图片5 
手心穴:手掌手心正中,此穴可治疗眩晕; 
商阳穴:手背食指指甲下外侧,此穴可治疗消化系统疾病; 
少译穴:手背小指指甲下外侧,此穴可促进内脏血液循环; 
眼点穴:手背大拇指一指节横纹线里侧,此穴可预防和治疗眼部疾病,扎刺此穴,还可以治疗眼睛进异物。 

6 乳腺肿块 
几乎百分之八十的女人都有乳腺肿块,良性的乳腺肿块可以通过服用药物来减轻或者消除,同时配合穴位按摩,也可以有一定的治疗作用。 

点击手掌的健康地图图片6 
胸口反射区:手掌与手腕第二道横纹线中点,此穴用于治疗心脏疾病; 
合谷穴:手背上,拇指、食指张开,虎口与第一、二掌骨结合部联线的中点,此穴是个万能穴,具有消炎、止痛等作用; 
胸腹区:手背无名指指根下方,呈长圆形,此穴可以治疗各种胃部疾病。 

7 胃病 
忙碌的工作容易诱发各种胃部疾病,例如经常不吃早餐,不按时进餐,饥饿过度,进食过饱,一边吃一边工作,或者长时间吃快餐盒饭,都是办公室女郎容易让胃病缠身的原因。胃病让人缺乏食欲,经常感觉胃部不舒服,长期以往,会导致营养失衡,面如菜色。手指上有一个穴位能暗示你患了慢性胃炎,位于食指第二指节与第三指节指背外侧的中点,此穴叫“前头点”,如果刺激此穴位时有刺痛感,便是慢性胃炎的征兆。可通过对手上三个穴位的按摩来减轻病情,每个穴位按摩三分钟,每天数次。 

点击手掌的健康地图图片7 
前头点穴:食指第二指节与第三指节指背外侧的中点,是治疗神经痛穴; 
胃穴:手掌食指下方,生命线起点处,按压此穴可预防和治疗胃部各种疾病; 
胃肠点:位于手掌无名指往下三分之二处,与无名指同宽,此穴是胃肠机能反射区,是治疗胃病的主穴之一。 


8 消化不良 
美食当前,无法控制地饱了一顿大餐,结果,负荷过重的胃无法按时完成工作任务,影响了吸收,所以肚子胀得难受,这个时候可以通过按摩手上的三个穴位来促进消化。 
点击手掌的健康地图图片8 
大肠穴:手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上的中间点,此穴可治疗肠道疾病; 
三焦区:手掌大鱼际内侧,成狭长茄状,按摩此穴可治疗因内脏功能障碍引发的各种消化不良疾病。 
二间穴:手背食指指根外侧,可治疗因肠道功能紊乱引起的腹胀等症。 

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